Salute del cuore: 5 alimenti che dovresti mangiare

Diversi studi hanno dimostrato uno stretto legame tra alimentazione e salute del cuore: mangiare bene, infatti, può aiutare a prevenire malattie che hanno come conseguenze problemi cardiovascolari, come diabete, aterosclerosi e obesità. Inoltre, esistono dei cibi che sono particolarmente benefici per la salute del cuore grazie ai nutrienti che contengono – in particolare proteine magre, grassi sani, fibre e composti vegetali – e che andrebbero mangiati spesso: ecco quali sono.

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