I buoni propositi 2026 per prenderti cura della tua salute

Inizio anno. Il momento dei buoni propositi, delle nuove agende, delle pagine bianche da riempire. Ma se invece di prometterci cambiamenti drastici, partissimo da una domanda semplice: come posso prendermi un po’ più cura di me, in modo sostenibile e gentile? Quello che segue non è un elenco da spuntare, ma una raccolta di idee pratiche per portare nella propria vita più salute, senza pressioni. Proposte concrete, accessibili, che non chiedono perfezione ma solo attenzione. Perché volersi bene comincia spesso da scelte molto quotidiane.

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