I 5 alimenti più sani da abbinare al latte a colazione per una giornata al top

Il latte è da sempre uno degli alimenti più utilizzati a colazione dagli italiani. A volte eccessivamente demonizzato, rappresenta in realtà un ottimo modo per iniziare la giornata, soprattutto se abbinato ai cibi giusti. Come spiega a Gazzetta Active il dottor Riccardo Roveda, biologo nutrizionista, combinare il latte con alimenti sani consente di consumare una colazione buona e nutriente: “Il latte è un alimento buono e completo. La percentuale di grassi dipende da quanto è scremato e di conseguenza si può scegliere quale tipo di latte consumare, e soprattutto è un’ottima fonte di proteine, quindi bisogna abbinare il latte a una buona fonte di carboidrati”. Ecco allora 5 abbinamenti consigliati dal dottor Roveda per una buona colazione a base di latte.

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