Che effetto ha l'esercizio fisico sul testosterone? La risposta degli esperti

Testosterone e attività fisica sono collegati? Sì, ma in modo più complesso di quanto si pensi. Il testosterone svolge un ruolo chiave per la salute degli uomini: dalla crescita muscolare alla densità ossea, passando ovviamente per lo sviluppo sessuale, ed è importante anche per il metabolismo dei grassi. Un esercizio fisico regolare ha degli effetti anche sui livelli di testosterone, ma non in maniera diretta come si pensa, non allo stesso modo e non completamente: l'aumento (o la diminuzione, per alcuni sport) è temporaneo, ma gli effetti indiretti sono particolarmente importanti. Riassumendo, l’impatto dello sport sul testosterone può variare a seconda della persona, del tipo di esercizio e del modo in cui lo pratica: ecco perché.

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