Vuoi tonificare le braccia? Ecco gli esercizi e gli sport migliori da praticare

Quando si parla di sport le opzioni disponibili per allenare le braccia sono molteplici. Non è sempre facile individuare la strada giusta per tonificare, sviluppare la massa muscolare o liberarsi delle braccia a tendina. "Non esiste uno sport migliore, una disciplina universale più efficace per sviluppare i muscoli delle braccia - spiega Stefano Marini, Fitness Supervisor Aspria Group - tuttavia, la chiave dell'efficacia sta nella scelta di un'attività che combini allenamento di resistenza e rafforzamento muscolare". Diamo un'occhiata più da vicino.

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