Ikigai, il metodo giapponese per essere longevi e felici

Vivere il più a lungo possibile, felici e in salute è l'obiettivo di tutti e la scienza, negli ultimi decenni, ci ha dato consigli e certezze su come rallentare l'invecchiamento e arrivare in forma alla terza età grazie ad attività fisica, alimentazione e stile di vita. 

Uno dei segreti per essere longevi e felici arriva dal Giappone, tra i Paesi più longevi al mondo secondo i dati dell'OCSE: l'ikigai.

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