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La gomma di mastice è chiamata anche mastice di lentisco, mastice o lacrima di chio. Si tratta di una resina naturale che deriva dagli alberi di lentisco ed è coltivata principalmente in Grecia sull'isola di Chio. Viene considerata un superfood per le diverse proprietà che possiede e che sono conosciute fin dall'antichità.
Ha capacità antinfiammatorie, antiossidanti e antibatteriche, si ritiene possa aiutare a migliorare la salute dell'intestino, dei denti e anche del cuore. Per ottenere dei benefici bisogna assumerne tra i 700 e i 2800 milligrammi al giorno.
Bisogna però anticipare che siamo ancora nel campo delle ipotesi, le ricerche sono state effettuate su un campione ristretto e quindi non possono essere delle prove scientifiche. Fortunatamente non ha particolari effetti collaterali verificati, ma se si notano delle strane reazioni dopo l'assunzione è consigliabile interromperla.
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