Ben Affleck, 54 anni al top con allenamenti da Batman, dieta proteica, recupero e vita da single

Ci sono attori che cambiano volto a seconda del ruolo e altri che, per riuscirci, cambiano anche il proprio corpo. Ben Affleck appartiene decisamente alla seconda categoria. Nel giorno del suo 54esimo compleanno, l'attore americano continua a essere associato a una delle trasformazioni fisiche più evidenti della sua carriera: quella necessaria per vestire i panni di Batman. Un percorso costruito tra allenamenti di forza, aumento della massa muscolare, lavoro sul core e un'alimentazione studiata per sostenere una preparazione particolarmente intensa. Ma il rapporto di Affleck con l'health lifestyle non si esaurisce in palestra: negli anni ha parlato anche dell'importanza del recupero e dell'equilibrio personale, soprattutto dopo periodi particolarmente difficili della sua vita.

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