Tonifica il petto con una sola sessione a settimana: gli esercizi consigliati

Tra glutei sinuosi, ventri piatti, cosce toniche c'è una parte del corpo che viene spesso trascurata: il seno, influenzato da aumento o perdita di peso, fluttuazioni ormonali, gravidanze, allattamento, età che avanza. Il risultato? Seni cadenti e pelle flaccida. "Sebbene il seno sia composto in gran parte da grasso e non solo da muscoli, mantenendo un upper body tonico abbiamo benefici sull'aspetto del tono muscolare e sulla compattezza della pelle. Il beneficio posturale dell'attività fisica è senz'altro un plus importante per quanto riguarda l'aspetto del petto: peggiora con la postura chiusa di chi sta tante ore sedute e non pratica sport", spiega Beatrice Cavalloni, personal trainer, esperta in ginnastica funzionale e pilates. 

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