Longevità: un intestino sano fa vivere più a lungo, ma cosa mangiare per stare meglio?

Che l’intestino sia fondamentale per la salute generale, dalla digestione al cervello, è ormai assodato. Non tutti però sanno quanto l’intestino sia importante anche per la longevità. Come spiega il dottor Sacha Sorrentino, biologo nutrizionista, un intestino sano “è un fattore chiave per la longevità perché funge da centro di controllo per nutrizione, immunità e infiammazione, processi che influenzano direttamente l’invecchiamento. Mangiare bene significa nutrire l’intestino, il luogo in cui vengono assorbiti i nutrienti indispensabili a tutti i tessuti del corpo, quelli che costruiscono e mantengono la salute e, nel tempo, favoriscono la longevità”.

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