I migliori esercizi per i glutei secondo la personal trainer di Jennifer Aniston

A 55 anni Jennifer Aniston è un grande esempio di longevità, bellezza e cura del corpo. L’attrice di Hollywood, vincitrice di un Golden Globe nel 2003 per Friends, dove interpretava Rachel Green, continua a mantenersi in splendida forma, anche grazie a degli allenamenti mirati. Jennifer Aniston segue il metodo PVolve, un allenamento caratterizzato da esercizi a basso impatto e da una grande attenzione alla resistenza, che migliora il tono muscolare e rinforza l’apparato scheletrico. Dani Coleman, trainer di Jennifer Aniston, in un’intervista su E! si è concentrata in particolare su 3 esercizi per i glutei che tengono l’attrice in formissima e che rappresentano uno dei suoi segreti di longevità. Del resto, lavorare sui glutei non comporta solo benefici estetici, ma aiuta a mantenere il corpo in equilibrio e a prevenire infortuni, soprattutto con l’avanzare dell’età, per questo è fondamentale allenarsi. Ecco quali sono gli esercizi che la trainer Dani Coleman assegna a Jennifer Aniston.

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