Cosa mangiare e cosa evitare se hai la pressione alta

L’alimentazione svolge un ruolo fondamentale nella gestione della pressione alta: un fattore da non sottovalutare mai, poiché legato a gravi problemi cardiovascolari, infarto e ictus. Numerosi studi dimostrano che alcuni alimenti, se consumati con regolarità, possono aiutare ad abbassare i valori della pressione sanguigna e a ridurre il rischio di complicanze cardiovascolari. Viceversa, ci sono molti cibi che possono invece alzare ulteriormente la pressione, mettendo in difficoltà il cuore e aumentando il rischio di patologie cardiovascolari. Ecco quali sono.

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