15 ore fa
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Sabrina Commis
29 agosto - 16:21 - MILANO
La showgirl anche questa estate mostra un fisico da 10 e lode con addome definito e pancia piatta. I consigli della personal trainer e del nutrizionista per diventare come lei...
Michelle Hunziker strepitosa sulla copertina di Diva e Donna
Bella e brava Michelle Hunziker, mamma di tre figlie, già nonna e con un fisico da urlo, come si vede dalla copertina dell'ultimo numero di Diva e Donna. Appassionata di sport, pratica diverse discipline e sui social condivide spesso i suoi allenamenti, completi e intensi. Come fare ad avere addominali alla Michelle, o almeno provarci? Lo abbiamo chiesto a Elena Buscone, personal trainer in forza all’Aspria Harbour Club, insegnante di yoga e pilates, che spiega: “Occorrono tre opzioni fondamentali:
- allenamenti total body, perché il corpo non lavora a compartimenti stagni: per ottenere risultati in una zona, è necessario aggiungere una pratica più 'metabolica', globale, che bruci grassi e elimini tossine;
- costanza, cioè dedicarsi del tempo, almeno tre sessioni a settimana;
- training variati”.
Ma capiamo meglio come fare per avere addominali perfetti come Michelle Hunziker.
VIDEO: Michelle Hunziker su Gazzetta Active: allenati con noi!
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