Ti svegli stanco la mattina? Fai attenzione a questi 4 fattori per avere più energia

Svegliarsi ogni mattina sentendosi poco riposati richiede una riflessione e un’analisi di alcuni aspetti fondamentali legati al sonno. Pochi di noi si svegliano ogni giorno con il passo svelto, pronti ad affrontare la giornata con entusiasmo e un sorriso smagliante. "Alzarsi dal letto non dovrebbe essere sempre faticoso. Se lo è ogni mattina, vale la pena indagare. Un risveglio stanco può avere diverse cause e, per identificarle, è essenziale verificare quattro fattori" spiega il dottor Lorenzo Giacomi, Psicologo di MioDottore.

Scopriamo con lui di quali si tratta.

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