Le due migliori diete per perdere peso e abbassare la pressione secondo gli esperti

Per chi vuole perdere peso e mantenere bassa la pressione ci sono due diete che gli esperti hanno identificato come migliori. Considerando il tipo di alimentazione delle maggior parte degli americani e che il 40% tra gli abitanti degli Usa è sovrappeso e ha la pressione alta, indubbiamente i due tipi di regimi alimentari individuati dagli scienziati rappresentano un profondo cambiamento delle abitudini nutrizionali di questa fascia della popolazione. 

L'obesità e la pressione alta sono entrambi fattori di rischio per le malattie cardiache. Tenere sotto controllo entrambe le cose è quindi importante. Per questo bisogna identificare la dieta ideale per poter ottenere questi obiettivi. Vediamo allora quali sono le due diete capaci di garantire i risultati migliori.

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